時差ボケで下痢が止まらない!それって旅行者下痢症かも?

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時差ボケで下痢が止まらない!それって旅行者下痢症かも?

時差ボケで下痢が止まらないとき、実は旅行者下痢症かもしれません。旅行者下痢症というのは、帰国から10日以内に1日に3回以上の下痢が起こっている状態の事です。ちょうど時差ボケと同じタイミングで起こるのが特徴です。

 

症状としては下痢以外にも、悪心、発熱、血便、嘔吐などが現れることも。多くの場合は1週間以内に改善しますが、長いと1ヶ月以上も続くことがあります。

 

下痢

 

旅行者下痢症と時差ボケの下痢。その原因は?

 

時差ボケが原因で起こる下痢も存在します。これは旅行の負担により腸内細菌が変化したりするのが原因です。

 

一方で、旅行者下痢症の原因は病原体や胃腸障害が原因となります。

 

具体的には──

 

旅行者下痢症の原因例
  • ミネラルの多い硬水を飲んで腸を刺激
  • 油や香辛料による腸の刺激
  • 環境の変化による肉体や精神へのストレス
  • 抗生剤による腸内細菌の変化

 

治療方法は?

 

旅行者下痢症で亡くなる方もおります。その原因の多くは脱水。ですから最悪の事態を防ぐためにも、失われた水分の補給が欠かせません。

 

このとき水分だけでなくミネラルも補給しましょう。なぜなら下痢になるとミネラル分も失われるからです。

 

旅行者下痢症の時の食事

 

旅行者下痢症になったら、腸への刺激が少ない消化の良い物を摂取するようにしましょう。逆に食べてはいけない物は、腸への刺激が強いものです。硬い料理、乳製品、香辛料などです。

 

また、抗生剤や下痢止めの薬の使用には注意が必要です。症状を悪化させる可能性があるからです。よって薬を使う時には、医師と相談した方が良いでしょう。

 

終わりに

 

時差ボケによる下痢が止まらない!このような時には、旅行者下痢症であることを疑いましょう。

 

時差ボケが原因だと思うと油断をしがちですが、実は別の原因が潜んでいる事もあります。ですから、体調不良の原因が時差ボケであると感じたとしても、油断はしない方が良いと考えられます。

 

ですから、しっかりと水分とミネラルを補給しながら様子を見て、下痢が止まらないようであれば早めに医師に相談した方が良いですよ。

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